Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które są korzystne dla zdrowia człowieka. 

Są one często nazywane "dobrymi" lub "przyjaznymi" bakteriami. Ich obecność w organizmie wspiera równowagę mikroflory jelitowej. 

Utrzymanie zdrowego mikrobiomu jest kluczowe dla zdrowia całego organizmu, ponieważ mikrobiom to miejsce, w którym zdrowie układu trawiennego, hormonalnego, odporności i zdrowie psychiczne łączą się w jedną całość. 

Probiotyki można znaleźć w suplementach diety, które są dostępne bez recepty, ale przed ich użyciem lub zmianą diety warto skonsultować się z lekarzem.